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如果苹果短信删除了，想要恢复正常的发送信息内容，可以尝试以下几种方法。
1、iTunes备份恢复：如果之前有使用iTunes备份手机数据，那么可以通过iTunes备份来恢复删除的短信，将手机和电脑连接后，选择恢复备份即可。
2、iCloud备份恢复：如果开启了iCloud备份并且备份了短信数据，可以通过iCloud备份来恢复删除的短信，在iPhone的设置中，选择iCloud，然后下载备份数据即可。
3、第三方软件恢复：可以在App Store里搜索一些恢复数据的软件，恢复大师”等，这些软件可以扫描手机里的数据并尝试恢复删除的短信，不过在使用第三方软件时需要注意安全，避免下载恶意软件。
如果以上方法都无法恢复删除的短信，那么可能无法再找回这些短信了，为了避免再次误删重要信息，建议使用iTunes或iCloud定期备份手机数据，也可以考虑使用其他通讯方式，如电子邮件或社交媒体等，来保存重要信息。
方法不能保证一定可以恢复所有删除的短信，最终效果会因个人手机使用情况和数据备份情况而异，如果仍然无法恢复删除的短信或遇到其他问题，建议咨询苹果官方客服以获得更多帮助。